腰腹上不知不觉长了一圈圈肉肉,
你总想着要减肥……减…….减…….减…….
可肉肉就是纹丝不动!
也许你并不是【肉多】,而是经络堵塞,毒素堆积!
一胖毁所有,该通通经络了!
小腹肥胖是件很让人头痛的事,怎么穿衣都不好看!不仅是超重的人有这烦恼,就连一些看着苗条的人也会有这个苦恼。
从中医理论来讲,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的。
腰腹部有7条阴经所过(六条阴经和一条任脉), 所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,是身体最容易寒凝且微循环最薄弱的地方。
带脉不通,小腹必胖!
疏通带脉就用艾灸吧!
“艾灸”能将艾热渗透到经络,药效沿着经络游走,驱走寒、湿、凝从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是疏通经络的最佳方式。
那该怎么艾灸呢?
以肚脐(神厥穴)为中心点
1.使用艾灸杯薰灸肚脐10~15分钟,再沿着带脈由左到右,再由右到左来回慢慢的薰灸,毎天1~2次,10天为一疗程。
2.如下图以艾灸贴沿带脈灸一圈,毎天1~2次,10天为一疗程。
3.以3~5个悬灸宝固定在肚脐及横向的带脈上艾灸,毎天1~2次,10天为一疗程。
艾灸贵在坚持,祝你早曰找回你的小蛮腰?