民间有句俗语：家有三年艾，郎中不用来。艾灸作为传统中医养生智慧的结晶，从远古一直流传使用至今。近年来，艾灸更是逐渐走进千家万户，被民众所熟知、接受和应用。灸疗法之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。

十六养生要穴保养灸不仅可以治病，对维持身体健康也非常有帮助。

正气足，全身阴阳协调，才能维持健康，十六养生要穴保养灸运用阴阳五行的原理，协调五脏六腑的功能，维持全身的健康，既是疾病的治疗方法，也是疾病的预防方法。它既可调整身体之根的精，又可调整心里之根的神，补充人体根本之气，既是全身治疗方法，也是根本治疗方法。

十六养生要穴保养灸的作用

1、改善免疫功能；

2、改善体质

3、调节情致

4、改善排便习惯

5、预防心脑血管疾病